المحاضر / هبة سامي - م . رامي إسحق - التنمية الإنسانية والصحة النفسية ج - 1

صالون عاوز أتغير الخامس | التغيير وأمل التحدي ! ~ الدعوة عامة .

• 
  

الكثير يعتقد ان الناجح المؤثر كل ظروفه وأحداث حياته أهلته للنجاح ولربما العالمية ؟ ولا يعلموا إنهم مروا بالفشل واليأس والإحباط والكثير والكثير من المشاعر والمواقف والظروف ولكل ناجح حكاية وأغلب الناجحين الذين ذاع صيتهم .. كانت لهم قاعدة إنطلاق صنعوها حين علموا ان بطاقتهم وقواتهم وخبرات فشلهم وتحدياتهم .. ستكون سبب فى نجاح عظيم إن آمنوا إنهم يستطيعون وجعلوا من كل كبوة نجاح يتحدث عنه العالم وسيكون معنا نماذج حية منهم لنحدثهم عن قرب ونستمد من إنسايتهم إنسانية جديدة لينا .. وسنوحد القوة والخبرات من داخلنا ودواخلهم لنعلم أننا ليس وحدنا من نحلم ونتألم لما نحلم ولما نفقد .. وكيف نسعي لما نتمنى ؟ هل بالإيمان ؟ هل بالعزم ؟ هل بالإصرار ؟ أم هو حظ ؟ سنعلم الكثير والكثير وسُتعلم انت الآخرين إنك كان لك حلم أو صرخة مدوية باأمل جديد قد يصمت بعدها الألم وتنطق الأحلام تحقيقاً بأرض الواقع ككل مرة وهدف صالون ثابت لك ولأحلامك سيكون لك بيئة خصبة لإحساسك بإنك تستطيع تحقيقها وحقاً تستطيع وبجدارة الإستمتاع والإفادة والفرصة .. هرم صالون عاوز اتغير بـاهدافه لكم بإختلاف وتميز ما نقدم كل مرة كي ترى به كل ما ترغب وتحلم وتتمنى وتتفاجىء ايضا ضيوف صالون عاوز أتغير من بالصورة واكثر منهم ضيوف صالوني وستتواجد نماذج حية لناجحين وبارعين وعالميين مصريين .. ومفــــــــاجــــــاة خـــــــاصــــــــة سنعلن عنها خـــلال ايــــــــام.. بإنتظاركم يوم 22 / 6 إن كان لديك حلم تعالى وشاركنا بيك وان لم يكن لديك .. فننتظرك لتوقظ المارد النائم بداخلك وأيضاً هذا اليوم سيكون يوم تكريم الفائز بيوم الإنسانية العالمي وتكريم لشخص آخر ستعرفوه جميعاً يوم الصالون بمشيئة الله وستتعدد معنا المواهب بين شعر وغناء وبدايات لاشياء اخرى ستدهش كل الحضور من كان له قلب يتألم للإنسانية فلتكن له رسالة تخدمها (هبة سامي ) شاركنا رسالتك فبإنسانيتنا بإختلاف بصمتها العالم أروع .. وستكتسب معنا مهارات التغيير لقيادة حياة فى كل مرة أنتويت ان يكون هذا بيت علم ونجاح وتأثير وتغيير الأمة تحياتي للجميع مؤسس صالون عاوز أتغير / هــــبــــــة ســـــامــــــــــي محاضر في علوم التغيير والعلاقات الإنسانية مؤسس دورة تغيير بمستوى محافظات جامعات مصر مؤسس فريق مغيرات ومغيرون للمزيد والمزيد عن الصالون http://salon3awzatghair.blogspot.com/ www.hebasamy.blogspot.com وبدعوة خاصة : لأهل البيت أصدقاء مدينة زويل للعلوم والتكنولوجيا بالقاهرة .. يشرفون كل مكان هم به . شُكراً للمصمم الرائع : محمد طه فى انتظاركم بمشيئة الله السبت 22 / 6 الساعة 4 بمزكز البولنج الدولي بصلاح سالم بجزار بانوراما اكتوبر رسوم دخول المركز 5 جنيها ت ورسوم دخول القاعة 10 جنيهات فقط لا غير . تحياتي شارك الإيفنت لأصحابك .. فهو لك ولهم وسنعدكم إكتساب الكثير من اصدقاء وشركاء الطريق إنتظروا كل جديد عن هذا اليوم فلم تكتمل كل مفاجآته بعد :) الصالون والإستفسار على الفيس بوك https://www.facebook.com/events/656146117745519/

21 - 5

واليوم الذي يقول # أن سنة جديدة أضافت إلى عُمري .. سأحاول

وأتمنى أن يكون إضافة للبشرية .
# يوم الإنسانية العالمي .


هبة سامي

يوم الإنسانية العالمي | 21 - 5 !

كُل يوم .. هو عيد لسلوك لابد ان نمارسه يومياً فهو جزء منّا

ولابد أن يحيا وتشعر به وتشعر الآخرين به
( الإنسانية ) مع نفسك .. حين تؤمن انك تستطيع أن تحقق أحلامك
ومع الآخرين .. حين تُشعرهم بقيمتهم بالحياة .. وتُحفز أجمل ما فيهم ليسود العالم

بنا جميعاً بكل طاقات وجهود الإنسانية .. سبب النهضة وإرتقاء الأمم .. وإرتقاء السلام النفسي والإجتماعي.. بكل فرد أياً كان لونه - دينه - عرقه - جنسه

حين تشاركه ويشاركك
ليس بالألم
فقط .. بل بالفعل المُغير

فالقيمة والكرامة لكل خلق الله
دون أى .. تحديد أو حكم منّا .. 21 - 5 إحياء لقيم الإنسانية من الحُب والرحمة والسلام

شارك بهذا اليوم تستطيع أن
تسعد الفقراء - البسطاء فى الشارع
مأوى للأيتام - المسنين - لاطفال الشوارع - لخريجي السجون - لأاى حد بسيط إنسانيته تحتاج إنسانيتك حين تاخذ بيده ولو بإبتسامه .. وهدايا بسيطة

شارك هذا اليوم بأى عمل إيجابي

وسنُلهمك

إكتب فكرتك .. وصور نفسك في هذا اليوم كـ (إنسان )
في أى عمل إيجابي وشاركه هنا .. وأجمل صورة مؤثرة لكفي هذا العمل أو لبسيط .. +روعة الكلمة والتصميم


هيتعملها تصويت .. سيفوز بجائزة يوم الإنسانية العالمي . !

شارك الإيفنت .. وشاركنا كل شعار إيجابي

كُن من المغيرون والمُغيرات
في العالم

بسلوك من روح الدين .. دين كل بشر ( الإنسانية )

~
من كان له قلب يتألم للإنسانية
فلتكن له رساله تخدمها

هبة سامي
مؤسسة اليوم
https://www.facebook.com/events/497317477001238/?notif_t=plan_user_joined

كيف تكون متواصل رائع مع المجتمع ؟ - هبة سامي

لللتعليق
https://www.facebook.com/heba.samy1/posts/4338755006924

خطة عمل لمدة 48 ساعة .. لتعديل السلوك ( لمتدربي بني سويف ) . !

تمارين الجزء الخاص بالسلوك
ما شرحانه فى كل نقطة بالتفصيل .. هذه تمارين فعليه لإستراتيجة تغيير فعال

العادة الأولى : كن راغباً في التغيير
1 . أعثر على أهم الأشياء التي يجب أن تقول لها لا :  فأبدأ بإعداد قائمة لا
فأبداً بالعثور على أهم الأشياء التي لا تريدها في حياتك وضعها على رأس القائمة فربما تريد قضاء عطلة اخر الاسبوع مع عائلتك فوض أى أمر يشغلك يستطيع فعله احد أصدقائك

2 - افصل بين البيت والعمل

3 . قم بتقييم عادل : أطلب من أحد غير زوجتك أو عائلتك ان يوجه لك أكبر نقد شخصي .. قد يكون بعض الإنتقادات مؤلمة لكنها ستعطيك منظوراًَ جديداً للحياة

4 . إستبدل عاداتك : لدينا جميعاً عادات سيئة فالناس يولدون ولهم سماتهم الشخصية تلقائيا .. أبدأ بشيء صغير وأعثر خلال ثمان وأربعين ساعة على عادة صغيرة تريد التخلص منها وابحث عن نشاط يمكنك إستبدال تلك العادة به .

***********

العادة الثانية : كن متعلماً

1 - إذهب لكشك مجلات واشتر مجلة لم تقرأها من قبل ويجاب ان تكون عن موضوع يهمك لكن بعيدا تماما عن مجال عملك أو هواياتك الحالية فاجيء عقلك بأقل من خمس جنيهات
2- إستمع إلى كتاب مسجل على شريط بدلا من إستماعك للإذاعة في طريق عودتك للمنزل
3 أضبط منبهك ينبهك قبل الوقت الذي تريده بثلاثين دقيقة وخصص خمس عشر دقائق للقراءة
4- أكتب قائمة بالأشياء التي تتعلمها كل يوم
5- أختر شيئاً ممتعاً ومثيراً لتتعلمه سواء قيادة دراجة بخارية .. طهي شىء جديد .. حاول أن تتعلم شيئاً يثيرك ويبعدك عن الروتين اليومي في حياتك .


**************

العادة الثالثة : ركز على لماذا في ياتك أو خطة التلهف والنقاش والإمتنان
1 - أعد قائمة لماذا الخاصة بك واحدة للبيت واخرى للعمل .. أختر أقوى ما يلهمك وحدد منها ثلاث نقاط لكل قائمة
2- استخدم قاعدة في ميعاده المظبوط بحزم خلال يومين
3- أندمج في مشكلة صحية حول ما يؤرقك
4- أكتب اسم وعنوان ورقم تليفون شخص لم تكن ع اتصال به بالشكل الملائم

*************
العادة الرابعة :أتبع قلبك لمدة 48 ساعه وإلا ستفتر همتك

1 - تعهد بالعمل على الشيء التالي الذي يخطر ببالك من قلبك
2-تهمل قليلا : عندما تظهر فكرة فى عقلك .. خذ وقتا للتعرف ع ماهيتها وأعط نفسك الفرصة لفهم هذه الفكرة .. إذا فعلت هذا فسيتكون أقدر على فهم الأهمية النسبية للأشياء أو بعبارة أخرى .. ستكون أقدر على التميز بين الأفكار المتداخلة .
3 - أكتبها : فكتابة عزمك على فعل شىء على ورقة هي طريقة لإظهار التزام حقيقي تجاهه فهي تجعل هذا الشيء حقيقيا وما الهدف إلا أمنية حتى يتم كتابته .. ومن ثم يصبح حقيقة .
4 - حدد ميعادا نهايئاً خلال ثمان واربعين ساعه

5 - إحتفل : سواء كان الشيء الذي تفعله إيجابيا أو سلبيا ستدرك فى نهاية الثمان واربعين ساعه أنك تشعر بأنك أفضل كثيراً .. لانك تحررت من شيء كان معلقاًُ في عنقك وعليك أن تتفل بهذا الإنجاز .. لأن الياة الجيدة تحتاج بإتخاذ قرارات حاسمة .. وإن لم تكن هناك مكافات فى اى مكان فلن يستمر النجاح فى هذا المكان طويلا
فكافيء نفسك أولا

*****************
العادة الخامسة : كن مخلصا
1- لا تقل إنك ملتزم بل أظهر هذا
2 - أعد قائمتين الأولى بما التزمت به والثانية بما لم تكن مخلصا له .. كل ما يجعلك تتعلق بالإلتزام بإدارة الحياة بشكل أفضل
3 -أعتذر : اختر شخصا مهما يستحق الاعتذار
4 - عد بما تستطيع ان تفعل
5 - اقض أطول وقت مع الأشخاص المخلصين اصحاب الرسالات والطاقات التى تركز فى الاحلام والاهداف لخدمة الإنسانية والعالم


*************

العادة السادسة : أخلق عادات جديدة

1 . أبداأ بكتابة قائمة من عمودين واحد للأشياء التي تفعلها بشكل جيد في الياة والآخر للأشياء التى تود تحسينها
2 . أختر واحدا من عمود الأشياء التي تريد تحسينها وقرر أنك ستتوقف عن فعله خلال ثمان وأربعين ساعه
3 . أكتب قائمة أهدافك ثم غلف هذه القائمة .. حتى تستطيع وضعها في محفظتك أو جيبك
4. أعط نسخة من هذه القائمة لشخص مقرب منك واطلب منه أن يساعدك على أن تظل على الدرب بإتجاه هذه الأهداف
5. عندما تحقق أهدافك أرسلها لي بالبريد الألكتروني .. فى خلال 48 ساعه عندما تنج أبلغني وسأرسل لك هدية
6- اقرا قائمتك عندما تستيقظ فى الصباح وقبل ان تنام في الليل كل يوم خلال الواحد وعشرين يوم اللاحقة



*****************


العادة السابعة : كن قائداً

1 .أكتب شيئين لم تفلعهما ابدا فى حياتك وتعهد بأن تفعلهما
2. أختر أن تظر في كلا الإتجاهيين : عندما يواجهك تد للقيادة فى العمل أو المنزل تعهد بأن تحلل هذا التحدي بالكامل في الإتجاهيين
3.أكتب لك الشيء الذي يمثل لك نداء اليقظة الشيء الذي فزك على التغيير وأن تمتلك القيادة وضعه فى مكان تستطيع ان تراه
4. لا تلتزم بعلاقة ما في العمل او فى المنزل دون ان تحدد اولا مواهب وصفات الشخص الآخر .


***********


العادة الثامنة : حقق التوازن بين البيت والعمل

1 - تعد بألا ترحل من العمل أول المنزل دون أن تكتب الاشياء التي ستفعلها غدا
2 - اكتب قائمة بالأولويات في حياتك بالترتيب وضعها حيث تستطيع ان تراها على مدار يومين واكتب درجة تقديرية من واحد لـ 10 لتعرفف كم ستكون درجة كفائتك في إنجاز أهدافك

ثم أطلب من شخص مقرب منك أن ياخذ القائمة ويضع درجات بجانب أولوياتك وأعدك أنك ستجد بعض المفاجئات

3 . لا تنس ان تحتفل بإنجاز بعض الاشياء على قائمة مهامك اليومية
إنك تحتمل مسئولية كبيرة في محاسبة نفسك يوما بعد يوم عندما تقوم بإنجاز مهمة وعدت بها فإنك توزع جهدك في الياة وتؤسس التوازن الحقيقي لذا تأكد وقت التحقق من إنجاز هدفك وقت مثالي للفرح والإحتفال


*********
راسلني بعد 48 ساعه من قواعد تغيير السلوك بعد تغيير الواعي واللاواعي والتعرف على عادات الناجحين
على

changeforleadersoflife@yahoo.com


ومن سنجز خلال 48 ساعه .. له هدية خاصة مني
تمنياتي لكم بالتوفيق والتميز

حلقة فنون التواصل الرائع مع المُجتمع .. بالتجميل الداخلي ~ المحاضر في علوم التغيير والعلاقات الإنسانية / هبة سامي