بعدد 14 فبراير 2014 - اليوم السابع
الصفحة الاخيرة
البعض يعتقد ان السعادة لا تتفق مع الوحدة ولابد من شريك للشعور بالسعادة ، خاصة في عيد الحب ولكن خبير التطوير النفسي والإجتماعي هبة سامي تؤكد أن من لا يستطيع إسعاد نفسه لن يستطيع الآخر إسعاده ، وتقدم 5 طرق يستطيع من خلالها " السنجل " إسعاد نفسه فى عيد الحب ..
1- أشتر لنفسك شيئاً جديداً فالشراء متعة ويغير حالتك النفسيه بدرجة كبيرة .
2-اسعد شخصاً اخر مما ينعكس عليك بسعادة مضاعفة يمكن ان يكون هذا الشخص من الاسرة او الاصحاب او اى شخص تختاره فى دار ايتام او مسنين .
3-زر اى مكان جديد لم تزره من قبل ويفضل ان تفعل ذلك بصحبة مرحة وطاقتها إيجابية .
4- تجنب الاغاني الرومانسية الحزينة ، لانها تعزز العواطف السيئة وتحقق تجربة على غرار الاغنية وادعم نفسك باغنيات وموسيقى مبهجة ترفع من حالتك المعنوية .
5- ذكر نفسك بأنك محظوظ لأن لديك فرصة لتجديد تفكيرك ورؤيتك للحب والزواج والإرتباط وانه هكذا افضل ممن يكون فى تجربة فاشلة .
الصفحة الاخيرة
البعض يعتقد ان السعادة لا تتفق مع الوحدة ولابد من شريك للشعور بالسعادة ، خاصة في عيد الحب ولكن خبير التطوير النفسي والإجتماعي هبة سامي تؤكد أن من لا يستطيع إسعاد نفسه لن يستطيع الآخر إسعاده ، وتقدم 5 طرق يستطيع من خلالها " السنجل " إسعاد نفسه فى عيد الحب ..
1- أشتر لنفسك شيئاً جديداً فالشراء متعة ويغير حالتك النفسيه بدرجة كبيرة .
2-اسعد شخصاً اخر مما ينعكس عليك بسعادة مضاعفة يمكن ان يكون هذا الشخص من الاسرة او الاصحاب او اى شخص تختاره فى دار ايتام او مسنين .
3-زر اى مكان جديد لم تزره من قبل ويفضل ان تفعل ذلك بصحبة مرحة وطاقتها إيجابية .
4- تجنب الاغاني الرومانسية الحزينة ، لانها تعزز العواطف السيئة وتحقق تجربة على غرار الاغنية وادعم نفسك باغنيات وموسيقى مبهجة ترفع من حالتك المعنوية .
5- ذكر نفسك بأنك محظوظ لأن لديك فرصة لتجديد تفكيرك ورؤيتك للحب والزواج والإرتباط وانه هكذا افضل ممن يكون فى تجربة فاشلة .
0 التعليقات:
إرسال تعليق