هبة سامي تنظم أمسية نسائية لممارسة اليوجا

هبة سامي تنظم أمسية نسائية لممارسة اليوجا

الأحد, 27 أبريل 2014 12:31

هبة سامى ‎ كتبت - يوستينا عطية http://dostor.org/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A9/146/408603-%D9%87%D8%A8%D8%A9-%D8%B3%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%85-%D8%A3%D9%85%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%A7?fb_action_ids=10201289084789002&fb_action_types=og.likes&fb_ref=.U1zxCBLvvlE.like&fb_source=feed_opengraph&action_object_map=%7B%2210201289084789002%22%3A381138658692891%7D&action_type_map=%7B%2210201289084789002%22%3A%22og.likes%22%7D&action_ref_map=%7B%2210201289084789002%22%3A%22.U1zxCBLvvlE.like%22%7D تقول هبة سامي - ‎محاضر في علوم التغيير والتطوير الذاتي والعلاقات الإنسانية – عن اليوجا: إن الصحة النفسية تَوازن وتحقيق السواء في جسد - نفس وواقع الحياة.. ولأننا نهتم بالجوانب الذهنية والنفسية والصحية والجسدية للمرأة وكل الجوانب التي تجعلها مميزة ومبدعة تثق بقدراتها وتنطلق بقوة في عوالم الإبداع والنجاح والتغيير.. ولا تتغير فقط بل وتكن مغيرة وتحقق رسالتها على أكمل وجه.. وهي تشعر بالسلامة الداخلي والتوافق مع كل ما يجعلها مبدعة بحياتها وتعيش الحياة التي ترغب بها حقًا. لو توقف أحدنا عن عمله وبدأ التركيز على التنفس وتنفس بعمق وشعر باسترخاء يتغلغل في عضلات يديه وقدميه وشعر بالنشاط والحيوية مع كل نفس يتغلغل بداخله.. الشعور بالسكون والهدوء النفسي واستقرار أفكاره والسعادة.. فهذا تأثير "اليوجا". لذلك، تنظم سامي الأربعاء المقبل أمسية نسائية؛ لممارسة اليوجا والتعرف على كيفية التنفس الصحيح ؟ وكيفية بدء ممارسة اليوجا وجعلها جزءًا من يومك ؟؟ ومدة ممارستها؟   وذلك، في الساعة الخامسة في متحف "محمود مختار".