Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image

كيف تتعامل مع كلامك وكلام الاخرين السلبى عن نفسك~

  • الخميس، 23 يونيو، 2011
  • هبة سامى

  • *فكر فى شخص ما تعرف انه ينقدك ويقول لك كلاما كان يسبب لك احباطا

    *انفصل باحاسيسك عن كلامه،وانظر اليه وكانك تشاهد كل شىء من بعيد

    *قل لنفسك:ما يقوله غير صحيح،فأنا لست فاشلا وانا الأن اخطط لاهدافى وإن شاء الله ساحققها

    *اقرا تأكيداتك المتضامنه واربط بها احاسيسك

    *ارجع لكلام هذا الشخص ستجد انها فقدت قوتها وحلت محلها تاكيداتك المتضامنه

    كما ترى التاكيدات المتضامنه تساعدك على التركيز على من هو انت حقيقة،وكيف تستخدم قدراتك لتحقيق اهدافك،وهذا لا يعنى انه لا يجب علينا ان لا نستفيد من اراء الاخرين بل نقيمها ثم نحدث التغيير الذى يتماشى مع معتقداتنا ومبادئنا وقيامنا

    من اليوم استخدم التأكيدات المتضامنه مع الاشخاص والاشياء وخصوصا رايك  انت عن نفسك لو كان سلبيا

    واخيرا:إن لم تعرف قدراتك وتقدرها وتقنع نفسك انها حقيقيه فيكف تتوقع ان يقدرك الاخرون؟

    (:
    شير فى الخير ..ربنا يوفقكم وينفعكم ^^

    0 التعليقات:

    إرسال تعليق