Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image

إفحص حالتك النفسية

  • الأحد، 23 سبتمبر، 2012
  • هبة سامى
  • اجب على الاسئله التاليه بــ (نعم/لا) ولكن بشرط المصداقيه مع النفس حتى تستطيع ان تكشف الوجه الحقيقى لحالتك النفسيه
    .
    .
    .
    1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟ 

    2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟ 

    3. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟ 

    4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟ 

    5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟ 

    6. هل تستطيع ...

    السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟ 

    7. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟ 

    8. هل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد؟ 

    9. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟ 

    10. هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟ 

    11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟ 

    12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟ 

    13.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟ 

    14. هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟ 

    15. هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟ 

    16. هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟ 

    17. هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟ 

    18. هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟ 

    19. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟ 

    20. هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    طريقة التصحيح:

    ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه بــ ( نعم ) و صفر ( 0 ) لكل سؤال تجيب عليه بــ ( لا ) . 
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    النتائج :

    إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها 
    اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة نفسك وتحتاج الى من تتحدث اليه سواء كان انسان عاقل او اخصائى نفسى او طبيب نفسى .

    أما إذا حصلت على 10- 13 فأنت بحاجة إلى راحه واسترخاء 
    لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل .

    وإذا حصلت على 14-17 فان وضعك جيد .

    أما إذا حصلت على 18-20 فصحتك النفسية ممتازه وهنيئا لك بها.
    .
    .
    .
    .
    .
    اكتب نتيجتك النهائيه

    0 التعليقات:

    إرسال تعليق