Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image

متى تنتهي أثر تجربة سلبية ؟ متى تنتهي أثر الصدمة ؟

  • الاثنين، 12 أكتوبر، 2015
  • هبة سامى
  • متى تنتهي أثر تجربة سلبية ؟ متى تنتهي أثر الصدمة ؟
    فى الإستشارات والجلسات .. اكتشفت ان اغلب المشاكل النفسية والعقد والبعد عن الذات وفقد القيمة والشعور بالملل المستمر .. والشعور بعدم الرضا رغم العبادة وحب الله .. والشعور بان هناك شىء ناقص دوماً والصعوبة فى اتخاذ القرارات .. والصعوبة فى تقبل اى شىء كثيرة فى الوقت الحاضر ومعها عدم القدرة على إصلاحها او الصبر على إصلاحها
    ‫#‏الصدمة‬
    التي من الممكن ان تكون من سنون .. تصل لـ 5 او 10 أو حتى 20
    هناك اشخاص تتخطى الصدمة بالوقت فقط .. ولكن فى ذهنهم وعواطفهم كأنها حدثت اليوم بنفس درجة الألم .. بنفس التفاصيل وسؤال ‫#‏ليه‬ ؟ لماذا حدث هذا ؟
    أحياناً يجيب الأشخاص على نسبة 60% منها كي يرتاحوا او يرضوا رضا سطحي .. يجعلهم يتألمون .. ولا يستطعيون ممارسة الحياة بشكل طبيعي مجدداً
    وفى الأغلب لن يستطيعوا خوض اي تجربة من نفس النوع .. يعني مثلاً لو مشكلة فى الزواج .. لن يستطيع شخص ان يتزوج مرة ثانية بسهولة .. سيجد نفسه يهرب لأن هذا الملف يفتح كل الأمه وأحزانه وصدمته بقوتها وكأنها اليوم ..
    ستنتهي اثر الصدمة نهائياً حين يحدث رضا تام عن هذه التجربة .. وتم تفهمها وتقبلها وتخطيها عاطفياً نفسياً وذهنياً فى خطوات
    1- مواجهة هذه الصدمة بشجاعة وتفهم .. انك تستحق دوماً الأفضل لماذا حدث هذا ؟ تسأل نفسك وانت تريد الإجابة بتقبل وليس بمقاومة ونفور .
    2-هناك أشخاص يجب ان يعترفوا انها هذه التي أثرت عليهم ولكنوهم يبحثون عن العلاج وليس شكوى .. او رفض لما حدث .. (الإعتراف ) وتحديد المشكلة وهنا تكون قد قطعت 50% من رحلة العلاج خاصة ان لم تشعر انك ضحية ما حدث .. بالعكس انت بطل على الدوام
    كل شىء حدث لسبب .. وبمجرد ان تفهم السبب سترضى
    3- يأخذون فترتهم فى العلاج .. وكلما كان بعد التجربة مباشرة كان افضل ..

    4- يُفضل قبل البدء فى تجارب جديدة من نفس نوع الصدمة .. العلاج .. لأنها ستسبب أذى ليس فقط لك نفسياً بل كل من يشاركونك التجربة .. مثلاً أم فقدت وليدها .. قبل ان تفكر فى الإنجاب مرة ثانية يجب ان تتخطى اثر التجربة الماضية وهكذا ..
    5- عند البدء مجدداً .. والاقبال عل الحياة بعافية نفسية وعاطفية وحرية من كل التجارب الماضية .. تعرفها عند ثقتك وقدرتك على اتخاذ القرارات .. والثقة التامة وعدم الخوف .. والفصل عن الماضي والمستقبل بالآن وحسن التخطيط والتفاءول والأمل بغداً من ‫#‏الآن‬ ..
    الأهم من الخطوات هو ( معرفة او تقبل ان مهما مر الوقت .. الصدمة التي تهز كيان الشخص .. علاجها ليس الوقت أبداً .. علاجها هو ‫#‏السبيل‬ للعلاج عند المختصين .. او هو نفسه يتخذ إستراتجية العلاج مع نفسه ولا يترك نفسه للألام والأحزان والشجن .. كل شىء يحدث لسبب ولخير سواء نفسياً او عاطفياً او على مستوى حياته كلها عامة .. وكل ما لم يجعلك افضل .. اعرف انك انت السبب .. انك لم تفهم ولم تسأل ولم تأخذ الإيجابية التي تكون بنسبة 99.9% فى اى تجربة .. و 1. نتركها لأثر الندبات التي تُذكرنا وتجعلنا نشعر قيمة ما نحن فيه الآن ولكنها ندبات لذيذة .. علّمت فى ملامح شخصيتنا للأفضل )
    ‫#‏هبة_سامي‬
    محاضر علوم التغيير والعلاقات الإنسانية
    خبير تطوير نفسي واجتماعي .

    9 التعليقات:

    المثالي جروب يقول...


    شركة المثالية للتنظيف
    شركة المثالية للتنظيف بالدمام
    شركة المثالية للتنظيف بالخبر
    شركة المثالية للتنظيف بالجبيل
    شركة المثالية للتنظيف بالقطيف
    شركة المثالية للتنظيف بالاحساء

    شركة مكافحة حشرات بالجبيل
    شركة رش مبيدات بالجبيل
    شركة تسليك مجاري بالجبيل
    شركة كشف تسربات المياه بالجبيل

    المثالي جروب يقول...

    شركة تنظيف منازل بالجبيل
    شركة تنظيف بالجبيل
    شركة تنظيف بيوت بالجبيل

    شركة تنظيف مجالس بالجبيل
    شركة تنظيف شقق بالجبيل
    شركة تنظيف فلل بالجبيل

    شركة تنظيف خزانات بالجبيل
    شركة تنظيف مسابح بالجبيل

    المثالي جروب يقول...


    شركة تنظيف منازل بالاحساء
    شركة تنظيف بالاحساء

    شركة تنظيف مجالس بالاحساء
    شركة تنظيف فلل بالاحساء
    شركة تنظيف شقق بالاحساء

    شركة نقل عفش بالاحساء
    شركة نقل عفش بالجبيل

    المثالي جروب يقول...


    شركة تنظيف منازل بالقطيف
    شركة تنظيف بالقطيف

    شركة تنظيف منازل بالخبر
    شركة تنظيف بالخبر

    شركة تنظيف خزانات بالاحساء
    شركة تنظيف مسابح بالاحساء
    شركة تسليك مجاري بالاحساء
    شركة شفط بيارات بالاحساء
    شركة كشف تسربات المياه بالاحساء

    شركة شفط بيارات بالجبيل
    شركة مكافحة فئران بالجبيل

    المثالي جروب يقول...

    شركة كشف تسربات المياه بالخبر
    شركة مكافحة النمل الابيض بالخبر
    شركة تنظيف بالخبر
    شركة تنظيف شقق بالخبر
    شركة تسليك مجاري بالخبر

    شركة نظافة بالشرقية يقول...

    شركة المثالية للتنظيف بالقطيف
    شركة المثالية للنظافة الشاملة
    شركة المثالية للتنظيف بجدة

    شركة تنظيف منازل بالقطيف
    شركة تنظيف كنب بالقطيف
    شركة تنظيف خزانات بالقطيف
    شركة كشف تسربات المياه بالقطيف

    شركة طيوب لتسليك المجاري
    طيوب للمجاري
    شركة طيوب لتسليك المجاري بالدمام
    شركة طيوب لتسليك المجاري بالقطيف
    شركة طيوب لتسليك المجاري بالجبيل

    شركة نظافة بالشرقية يقول...

    شركة ماسة لمكافحة الحشرات
    شركة ماسة لمكافحة الحشرات بالدمام
    شركة ماسة لمكافحة الحشرات بالرياض
    شركة الماسة لمكافحة الحشرات
    شركة ماسة لرش المبيدات
    شركة الماسة لرش المبيدات

    شركة نظافة بالشرقية يقول...

    شركة المثالية لمكافحة الحشرات بالاحساء
    شركة المثالية لمكافحة الحشرات
    شركة المثالية لمكافحة الحشرات بالدمام
    شركة المثالية لمكافحة الحشرات بالخبر
    شركة المثالية لمكافحة الحشرات بالجبيل
    شركة المثالية لمكافحة الحشرات بالقطيف


    شركة ورس لمكافحة الحشرات
    شركة ورس لمكافحة الحشرات بالاحساء
    شركة ورس لرش المبيدات

    شركة نظافة بالشرقية يقول...

    شركة امست للتنظيف
    شركة امست للنظافة
    شركة امست للتنظيف بالقطيف
    شركة امست للتنظيف بالدمام

    شركة امست لمكافحة الحشرات
    شركة امست لرش المبيدات
    شركة امست لمكافحة الحشرات بالقطيف
    شركة امست لمكافحة الحشرات بالدمام

    إرسال تعليق