Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image Demo image

اليوم السابع - الجمعة 14 فبراير

  • الأحد، 16 فبراير، 2014
  • هبة سامى
  • بعدد 14 فبراير 2014 - اليوم السابع

    الصفحة الاخيرة

    البعض يعتقد ان السعادة لا تتفق مع الوحدة ولابد من شريك للشعور بالسعادة ، خاصة في عيد الحب ولكن خبير التطوير النفسي والإجتماعي هبة سامي تؤكد أن من لا يستطيع إسعاد نفسه لن يستطيع الآخر إسعاده ، وتقدم 5 طرق يستطيع من خلالها " السنجل " إسعاد نفسه فى عيد الحب ..
    1- أشتر لنفسك شيئاً جديداً فالشراء متعة ويغير حالتك النفسيه بدرجة كبيرة .
    2-اسعد شخصاً اخر مما ينعكس عليك بسعادة مضاعفة يمكن ان يكون هذا الشخص من الاسرة او الاصحاب او اى شخص تختاره فى دار ايتام او مسنين .
    3-زر اى مكان جديد لم تزره من قبل ويفضل ان تفعل ذلك بصحبة مرحة وطاقتها إيجابية .
    4- تجنب الاغاني الرومانسية الحزينة ، لانها تعزز العواطف السيئة وتحقق تجربة على غرار الاغنية وادعم نفسك باغنيات وموسيقى مبهجة ترفع من حالتك المعنوية .
    5- ذكر نفسك بأنك محظوظ لأن لديك فرصة لتجديد تفكيرك ورؤيتك للحب والزواج والإرتباط وانه هكذا افضل ممن يكون فى تجربة فاشلة .

    0 التعليقات:

    إرسال تعليق