الوفد | الأربعاء.. أمسية نسائية لممارسة اليوجا

الأربعاء.. أمسية نسائية لممارسة اليوجا

كتبت- رشا فتحى:

الأثنين , 28 أبريل 2014 11:51

تنظم هبة سامى محاضر فى علوم التغيير والتطوير الذاتى والعلاقات الإنسانية، فى الخامسة مساء الأربعاء المقبل الموافق 30 إبريل بمتحف الفنان "محمود مختار"، أمسية نسائية لممارسة اليوجا والتعرف على كيفية التنفس الصحيح  وكيفية بدء ممارسة اليوجا، ومدة ممارستها .

وتقول سامى عن اليوجا: "إن الصحة النفسية تَوازن وتحقيق السواء فى الجسد والنفس وواقع الحياة.
وتضيف لو توقف أحدنا عن عمله وبدأ التركيز على التنفس وتنفس بعمق وشعر باسترخاء يتغلغل فى عضلات يديه وقدميه سيشعر بالنشاط والحيوية مع كل نفس يتغلغل بداخله، والشعور بالسكون والهدوء النفسى واستقرار أفكاره والسعادة، فهذا تأثير "اليوجا".
وتوضح لإننا نهتم بالجوانب الذهنية والنفسية والصحية والجسدية للمرأة وكل الجوانب التى تجعلها مميزة ومبدعة لتثق بقدراتها وتنطلق بقوة فى عوالم الإبداع والنجاح والتغيير، ولا تتغير فقط؛ بل وتكن مغيرة لتحقق رسالتها على أكمل وجه وهى تشعر بسلامها النفسى والتوافق مع كل ما يجعلها مبدعة بحياتها وتعيش الحياة التى ترغب بها.

اقرأ المقال الأصلي علي بوابة الوفد الاليكترونية الوفد - الأربعاء.. أمسية نسائية لممارسة اليوجا